РЭКЛЯМА

Чаму важна быць упартым?  

Упартасць - важны фактар ​​поспеху. Пярэдняя сярэдняя частка пасавай звіліны (aMCC) галаўнога мозгу спрыяе ўстойлівасці і гуляе ролю ў паспяховым старэнні. Паколькі мозг дэманструе выдатную пластычнасць у адказ на адносіны і жыццёвы вопыт, можна набыць упартасць праз навучанне. 

Упартасць азначае быць рашучым або настойлівым перад тварам выкліку для дасягнення пастаўленай мэты. Гэта надае ўпэўненасці і рашучасці знайсці выхад з перашкод і перашкод і рухацца наперад у пагоні за пастаўленай мэтай. Такі атрыбут вельмі важны поспех фактар. Гэта спрыяе павышэнню паспяховасці, магчымасці кар'ернага росту і здароўя. Лідэры, як вядома, упартыя, многія з іх таксама вядомыя тым, што сутыкаліся з цяжкасцямі ў сваім жыцці.  

Даследаванні паказваюць, што "ўпартасць" мае арганічную аснову ў мозгу і нейрафізіялагічных з'явах. Гэта звязана з пярэдняя сярэдняя частка кары галаўнога мозгу (aMCC), размешчаная ў цэнтры частка мозгу, якая дзейнічае як сеткавы цэнтр, які аб'ядноўвае сігналы ад розных сістэм мозгу для выканання неабходных вылічэнняў для дасягнення мэт. aMCC ацэньвае, якая энергія спатрэбіцца для дасягнення мэты, робіць размеркаванне ўвагі, кадуе новую інфармацыю і фізічныя рухі, такім чынам, спрыяе дасягненню мэты. Адэкватная праца гэтага аддзела мозгу неабходная для стойкасці1.  

Даследаванне суперстарых (г.зн. людзей ва ўзроставай групе 80+ з разумовымі здольнасцямі людзей, маладзейшых на дзесяцігоддзі) дазваляе больш зразумець ролю aMCC у паспяховым старэнні.  

Як і ўсе органы цела, мозг з узростам падвяргаецца паступоваму структурнаму і функцыянальнаму разбурэнню. Паступовая атрафія мозгу, памяншэнне шэрага рэчыва і страта ўчасткаў мозгу, звязаных з навучаннем і памяццю, з'яўляюцца аднымі з прыкмет старэння. Аднак суперстарцы, здаецца, пярэчаць гэтаму. Іх мозг старэе значна павольней, чым у сярэднім. У іх большая таўшчыня кары галаўнога мозгу і лепшая функцыянальная сувязь мазгавой сеткі ў пярэдняй сярэдняй пасавай звіліне (aMCC), чым у звычайных людзей аналагічнай узроставай групы. aMCC у галаўным мозгу суперстарых захоўваецца і ўдзельнічае ў розных функцыях. Суперстарыя дэманструюць больш высокі ўзровень упартасці, калі сутыкаюцца з праблемамі, чым іншыя пажылыя людзі2. Іншае даследаванне паказала, што суперстарыя настолькі ўстойлівыя да трызнення, што цэласнасць пярэдняй сярэдняй пасавай звіліны (aMCC) цалкам можа быць біямаркерам устойлівасці да трызнення3

Ці можна набыць упартасць праз навучанне на працягу жыцця?  

Вядома, што мозг валодае пластычнасцю. Ён утварае новыя звязкі ў адказ на адносіны і жыццёвы вопыт. Напрыклад, змяненне мыслення (г.зн. установак, якія вызначаюць, як рэагаваць на сітуацыю пэўным чынам) змяняе мозг4. Аналагічным чынам вядома, што трэніроўка спагады павялічвае актывацыі ў неперакрываючайся мазгавой сетцы праз вентральны стрыатум, прэгенуальную пярэднюю пасавай звіліну і медыяльную арбітафронтальную кару галаўнога мозгу5

Упартасць - важны фактар ​​поспеху. Пярэдняя сярэдняя частка пасавай звіліны (aMCC) галаўнога мозгу спрыяе ўстойлівасці і гуляе ролю ў паспяховым старэнні. Паколькі мозг дэманструе выдатную пластычнасць у адказ на адносіны і жыццёвы вопыт, можна набыць упартасць праз навучанне. 

*** 

Спасылкі:  

  1. Турутоглу А., і інш 2020. Устойлівы мозг: Як пярэдняя сярэдняя частка пояса спрыяе дасягненню мэт. Кара. Том 123, люты 2020 г., старонкі 12-29. DOI: https://doi.org/10.1016/j.cortex.2019.09.011  
  2. Touroutoglou A., Wong B. і Andreano JM 2023. Што такога цудоўнага ў старэнні? The Lancet Здаровае даўгалецце. Том 4, выпуск 8, E358-e359, жнівень 2023 г. DOI: https://doi.org/10.1016/S2666-7568(23)00103-4 
  3. Кацумі Ю., і інш 2023. Структурная цэласнасць пярэдняй сярэдзіны пасавай кары спрыяе ўстойлівасці да трызнення ў SuperAging. Мазгавыя камунікацыі, том 4, выпуск 4, 2022 г., fcac163. DOI: https://doi.org/10.1093/braincomms/fcac163 
  4. Мейлані Р., 2023. Вывучэнне сувязі паміж мысленнем і неўралогіі - наступствы для асабістага развіцця і кагнітыўнага функцыянавання. Прэпрынты Authorea, 2023 г. – techrxiv.org. https://www.techrxiv.org/doi/pdf/10.22541/au.169587731.17586157 
  5. Клімецкі О.М., і інш 2014. Дыферэнцыяльны ўзор функцыянальнай пластычнасці мозгу пасля навучання спагадзе і эмпатыі, сацыяльная кагнітыўная і афектыўная неўралогія, том 9, выпуск 6, чэрвень 2014 г., старонкі 873–879. DOI: https://doi.org/10.1093/scan/nst060  

*** 

Умеш Прасад
Умеш Прасад
Навуковы журналіст | Рэдактар-заснавальнік часопіса Scientific European

Падпішыцеся на нашу рассылку

Каб быць у курсе ўсіх апошніх навін, прапаноў і спецыяльных аб'яў.

Самыя папулярныя артыкулы

Навука бурага тлушчу: што яшчэ трэба ведаць?

Карычневы тлушч называецца "добрым". Гэта...

Кардыёстымулятар мозгу: новая надзея для людзей з дэменцыяй

Кардыёстымулятар мозгу пры хваробы Альцгеймера дапамагае пацыентам...
- Рэклама -
94,888Вентылятарыяк
47,774паслядоўнікіпрытрымлівацца
1,772паслядоўнікіпрытрымлівацца
30падпісчыкіпадпісвацца